Menú Abonats

RECURSOS GRATUÏTS

En aquesta pàgina podreu accedir fàcilment a tots els recursos gratuïts que oferim des de club salut online. Bàsicament teniu l’accés als monogràfics, als microconsells, als articles del blog i a una  classe de cada nou curs que publiquem

MONOGRÀFICS

MONOGRÀFICS

Vídeos de 10-15' on expliquem a fons un tema concret relacionat amb la teva salut i forma física
Clic aquí

MICROCONSELLS

MICROCONSELLS

Vídeos de menys de 10' on donem una pinzellada sobre un tema que més endevant pot ampliar-se
Clic aquí

CLASSE CUIDA LA TEVA COLUMNA

CUIDA LA TEVA COLUMNA CLASSE 7

Una classe de 20' d'exercicis de mobilitat, estirament i reforç per la teva esquena
Clic aquí

CURS EN FORMA I

CLASSE 3

Una classe per posar-te en forma en 15', realitzant dos tabatas i una volta a un circuit
Clic aquí

CURS EN FORMA NIVELL II

CLASSE 4

Un circuit de 12' de nivell avançat o treballaràs la musculatura i el ritme cardíac
Clic aquí

CLASSE ABDOMINALS HIPOPRESSIUS

CLASSE ABDOMINALS HIPOPRESSIUS

La classe 3 oberta a tothom per conèixer com funciona aquest mètode
clica aquí